Präventives Stress-Management
Spannendes aus der Psychologie & Gehirnforschung für den Alltag
Nicht ärgern, sondern wundern
Du ärgerst dich über Fehler, über eigene und die der anderen. Oder du ärgerst dich über Ignoranz und Respektlosigkeit. Oder über Ungerechtigkeiten, Gemecker, Gejammer und überhebliche Blicke. Aber Achtung - schon kleinster Ärger löst die große Stresskaskade aus. Wer sich ärgert, kann nicht denken.
In diesem Vortragsseminar erfährst du, wie du dein Denken, Fühlen und Verhalten so drehen kannst, dass die negative Stresskaskade überhaupt nicht ausgelöst wird und du lösungsorientiert handeln kannst.
Durch einen rasanten Einblick in moderne Gehirnforschung lernst du Tricks kennen, wie du Situationen so interpretierst, dass du immer Zugriff auf deinen mentalen und körperlichen Ressourcen hast und somit die Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol nicht unkontrolliert, sondern im notwendigen Maß organisiert wird.
Wir konzentrieren uns hier auf die Verhinderung von Stressreaktionen und nicht auf die nachträgliche Verarbeitung von bereits erlebtem Stress durch Yoga, Atmung, Meditation, Sport und andere Formen der Regulationsversuche. Wir beschäftigen uns mit AKUTER STRESS-PRÄVENTION.
Ein Crashseminar, das dir in allen Lebensbereichen nützlich sein kann.
Kleiner Hinweis: Auch Fehler sind eine Leistung. Humor hilft oft. Freu dich auf ein kurzweiliges, tiefgründiges und manchmal auch amüsantes Seminar. Komm mit guter Laune, sei neugierig, dann lernst u mehr und die Wirkung kann sensationell sein.
Buchbar für 2 - 3 Stunden
Interessiert? Wir melden uns bei dir.